La Nutrition holistique

La Nutrition Holistique

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La nutrition est l’étude du corps et l’étude des aliments et comment l’alimentation affecte le corps. Le but est de faire des choix sains afin d’obtenir les vitamines, les minéraux, les fibres, l’eau et les autres éléments nutritifs dont nous avons besoin pour rester en bonne santé. La nutrition est un moyen  de développer et de maintenir un état de santé optimal pour vous. De plus, un régime alimentaire médiocre allié à un style de vie sédentaire est bien connu comme facteur de risque pour développer des maladies chroniques pouvant mettre la vie en danger et mener à la mort : maladies de cœur, attaques, hypertension, diabète et différentes formes de cancer. Ces maladies représentent les deux tiers de toutes les causes de décès au Canada. Les principaux problèmes de santé au Canada sont principalement provoqués par une consommation excessive d’énergie et un manque d’activité physique.